سه شنبه , ۲۰ آذر ۱۳۹۷
یبوست و جلوگیری از ابتلا به یبوست در روزه داران
پشگیری از یبوست در ماه رمضان رژیم غذایی پر فیبر و تحرک مانع از بروز یبوست در روزه داران می شود رژیم غذایی پر فیبر به دریافت روزانه بیش از ۳۰ گرم فیبر اطلاق می شود که باید در برنامه غذایی افراد گنجانده شود. سبزیجات، حبوبات، میوه، مغزها ، غلات و دانه های خوراکی به عنوان فیبر تلقی می شوند که بهتر است به طور متوسط روزانه ۵... بیشتر بخوانید »
نفخ و چگونه آب بنوشیم تا موجب نفخ نشود؟
اگر نحوه نوشیدن آب اشتباه باشد ممکن است باعث نفخ شود و عوارضی برای سیستم گوارش داشته باشد. اشتباه نوشیدن آب و نفخ شکم می توانید بارو کنید که آب نفخ معده را موجب می شود؟ علاوه بر دهها فایده که از نوشیدن آب سراغ دارید بایستی به عوارض آن البته به واسطه اشتباه در مصرف این مایه حیات هم بایستی آشنا شوید.رساندن آب کافی به بدن،... بیشتر بخوانید »
گفتگو و روش درست گفتگو و حرف زدن با همسر
با گفتگو و بحث کردن صحیح با همسر بیشتر مشکلات و یا حتی تمام مشکلات زندگی زناشویی حل می شود. در هنگام بحث کردن و حرف زدن با همسر باید بعضی از نکات را رعایت کرد تا گفتگو ی شما بی فایده نباشد. روش صحیح برای گفتگو و حرف زدن با همسر مردی ۳۳ ساله ام. با همسرم مشکل جدی نداریم. او تا چند وقت پیش شاغل بود... بیشتر بخوانید »
راه اندازی کسب و کار با دوستان چه مزایا و معایبی دارد؟
کار کردن با دوستان شاید تجربه ای لذت بخش باشد که البته باید بدانید راه اندازی کسب و کار با دوستان بدون دردسر و چالش هم نیست. مزایا و معایب کسب و کار و شراکت با دوستان در مورد استراتژی‌های برقراری ارتباط با همکاران در محیط استارتاپ یا شرکت نکات آموزشی بسیاری وجود دارد؛ اما وقتی در راه‌اندازی یک کسب و کار تازه با دوستان همراه می‌شوید،... بیشتر بخوانید »
افراد منفی و نحوه برخورد با آن ها با منطق مخالف
برخورد با افراد منفی کمی سخت است زیرا ممکن است با حرکات و منطق مخالفی که دارند انرژی منفی به شما بدهند. نحوه برخورد با افراد منفی با طرز فکر مخالف افراد منفی همیشه ضد منطق هستند. برخی از این افراد از تأثیر منفی که بر محیط اطراف خود می‌گذارند، خبری ندارند و البته برخی دیگر از ایجاد ناآرامی و اذیت کردن اطرافیان خود لذت می‌برند. به هر حال... بیشتر بخوانید »
ذهن دیگران را چگونه بخوانیم؟
آیا خواندن ذهن افراد ممکن است و آیا می توانیم بفهمیم که افراد اطرافمان در مورد ما چگونه فکر می کنند و به طور کل چه فکرهایی در ذهن آنها وجود دارد؟ چگونه ذهن و فکر دیگران را بخوانیم؟ به گزارش تاپ ناز و به نقل از بازده؛ شغل من به عنوان یک روانپزشک خواندن ذهن دیگران است، نه تنها چیزی که می‌گویند، بلکه آن کسی که واقعا... بیشتر بخوانید »
اس ام اس تولد امام رضا امام هشتم ۸
اس ام اس تولد امام رضا موضوع این بخش از مجله خانواده یولایف است. امام رضا امام هشتم ما شیعیان بوده و تنها امامی است که حرم شان در ایران است. به عبارتی امام رضا برکت همه ایرانیان است. پیشنهاد می کنیم در روز تولد امام رضا از این اس ام اس ها استفاده کرده و این روز را به دوستان و آشنایانتان تبریک بگویید. اس ام اس... بیشتر بخوانید »